Metrotvnews.com: Dihina, dimarahi, ataupun difitnah tanpa alasan jelas tentu bikin jengkel lalu sedih. Tak bisa luapkan emosi jadinya berkecil hati. Bagaimana sebenarnya menyikapi keadaan itu? Baikkah melawan atau memendam amarah sendiri?
Ahli meyakini kalau seseorang membuat Anda kesal dan emosi, hanya ada satu cara menahan emosi tak memuncak. Ya, dengan mendoakannya.
Serangkaian studi menemukan fakta setelah sengaja diprovokasi dan menjadi marah, mereka diminta mendoakan orang lain yang membutuhkan bantuan atau dukungan. Misalnya, pasien kanker. Diyakini langkah itu menenangkan dan meredam emosi mereka.
Ilmuwan juga melaporkan metode itu efektif bahkan untuk yang tak religius sekalipun. Demikian studi di Personality and Social Psychology Bulletin.
"Orang sering berdoa ketika mereka merasakan emosi negatif, termasuk marah," Brad Bushman, pakar komunikasi dan psikologi Ohio State University, belum lama ini.
Sang profesor menambahkan, "Kami menemukan bahwa doa benar-benar dapat membantu orang mengatasi kemarahan mereka, mungkin dengan membantu mereka mengubah cara mereka memandang kejadian yang membuat mereka marah dan membantu mereka tak terlalu mengambil hati," tuturnya. (go4/*****)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar